Die Akademie für Yoga und Achtsamkeit


Lebe deinen Traum ... Jetzt!


Achtsamkeitskurse

Sei eingeladen zu der Begegnung mit dir selbst und anderen, um aufzutanken und loszulassen und einfach zu sein.
Herzlich willkommen zu deiner individuellen, ganz persönlichen und beruflichen Entwicklung, denn das ist hier in der "Akademie für Yoga, Achtsamkeit und mehr" möglich.

Im Jahr 2013 kamen Achtsamkeitskurse nach anerkannten Konzepten wie TAA (Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz, nach Dr. Löhmer & Standhardt), MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit, nach Jon Kabat-Zinn) und MSC (achtsames Selbstmitgefühl, nach Kristin Neff & Christopher Germer) dazu.
Seit 2014 praktizieren wir „Leben mit 8Samkeit- endlich leben!“ als vielseitiges wissenschaftlich evaluiertes Konzept, das regelmäßig erweitert wird. Es ist unter anderem getragen durch Präsenz im Moment, Selbstmitgefühl und Mitgefühl mit anderen, Stressprävention und -management, sowie das Erlernen des Umganges mit chronischen Schmerzen.

Seit 2017 führen wir wissenschaftlich evaluiert Leben mit 8samkeit für Gesundheitsberufe durch. Es geht dabei um einen Einstieg in mehr Lebensqualität und Zu-Frieden-heit in Gesundheitsberufen. 

Seit 2021 wird dieses Konzept als spezielles 2-tägiges ONLINE Seminar angeboten.
Im Januar 2021 haben wir uns um Beratung in ganzheitlicher ayurvedischer Ernährung erweitert.


Diese Achtsamkeitskurse sind für Menschen geeignet, die wohlwollendes Interesse für sich selbst haben und erlernen möchten, die wissenschaftlich nachgewiesene heilsame Wirkung der Achtsamkeit spüren möchten. Es geht dabei um das gelebte Präsent-Sein im Moment, bei sich selbst anzukommen, ohne zu bewerten und sich selbst FREI-RAUM zu geben.

Lebe deinen Traum.....Jetzt!

Fühl dich eingeladen, dich unverbindlich unter 05932- 7249-11 oder auf www.lebenmitachtsamkeit.de zu informieren.

Alles Liebe vom SANTOSH Team,
besonders von
Mariele Sibum- Berentelg
M.A. Komplementärmedizin und Kulturwissenschaften

Meine Lehrer Jon Kabat-Zinn (links) und Saki Santorelli (rechts) in 2014
Meine Lehrer Jon Kabat-Zinn (links) und Saki Santorelli (rechts) in 2014
Meine Lehrer Christopher Germer (links) und Michelle Becker (rechts) in 2017
Meine Lehrer Christopher Germer (links) und Michelle Becker (rechts) in 2017