Die Akademie für Yoga und Achtsamkeit


Lebe deinen Traum ... Jetzt!


Achtsamkeitskurse

Sei eingeladen zu der Begegnung mit sich selbst und anderen, um aufzutanken und loszulassen und einfach zu sein,
zu deiner individuellen, ganz persönlichen und beruflichen Entwicklung, denn das ist hier in der Akademie für Yoga und Achtsamkeit möglich.

Im Jahr 2013 kamen Achtsamkeitskurse nach anerkannten Konzepten wie TAA (Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz), MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und MSC (achtsames Selbstmitgefühl) dazu.
Seit 2014 praktizieren wir „Leben mit 8Samkeit- endlich leben!“ als vielseitiges wissenschaftlich evaluiertes Konzept, das regelmäßig erweitert wird.  Es ist unter anderem getragen durch Präsenz im Moment, Selbstmitgefühl und Mitgefühl mit anderen, Stressprävention und -management, sowie das Erlernen des Umganges mit chronischen Schmerzen.

Diese Achtsamkeitskurse sind für Menschen geeignet, die wohlwollendes Interesse für sich selbst haben und erlernen möchten, die wissenschaftlich nachgewiesene heilsame Wirkung der Achtsamkeit spüren möchten. Es geht dabei um das gelebte Präsent-Sein im Moment, bei sich selbst anzukommen, ohne zu bewerten und sich selbst FREI-RAUM zu geben.

Lebe deinen Traum.....Jetzt!

Fühl dich eingeladen, dich unverbindlich unter 05932- 7249-0 zu informieren.

Alles Liebe vom SANTOSH Team,
besonders von
Mariele Sibum- Berentelg
M.A. Komplementärmedizin und Kulturwissenschaften